بلاگ

معمولا انگورها در شکل و رنگ های متفاوتی رشد میکنند انگورها به طور معمول سبز، قرمز، بنفش و ... هستند. و انگورها خوشمزه هستند بله، ما در مورد انگور صحبت می کنیم. چیزی که ما در ذهن خود نتوانستیم ذکر کنیم، این بود که انگور یکی از غذاهای مغذی است که می توانید بخورید. پر از پتاسیم، کربوهیدرات ها، پروتئین، ویتامین A، ویتامین C، کلسیم، آهن، ویتامین B6 و منیزیم این میوه های کوچک حاوی عطر و طعم بسته را فراهم می کنند. و اگر هر روز برای یک ماه انگور مصرف می کنید، ممکن است از نتایجی که در سلامت کلی بدن شما می بینید، از جمله موارد زیر بدست آورید:

با مصرف انگور شما قلب سالمی خواهید داشت

انگور با آنتی اکسیدان ها که با خطر کاهش بیماری قلبی عروقی ارتباط دارد، بارور می شود. همراه با این آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها نیز همراه با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه است.

در واقع، یک مطالعه انجام شده توسط محققان در دانشکده پزشکی بوستون نشان داد که پلی فنول انگور می تواند LDL (کلسترول بد)، فشار خون پایین را کاهش دهد، من التهاب را کاهش می دهد، در میان دیگر مزایای سلامت قلب. به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات، از جمله انگور، می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد.